長痘痘了怎么消除？改善痘痘肌全靠這些了！

相信很多人都有長痘痘的經歷，特別是額頭，兩頰的位置。那么如何消除痘痘呢？長痘痘的原因又是什么呢？今天圍繞這個話題，帶大家一起來了解一下吧！

怎么消除額頭的痘痘？

1、注重補水保濕

皮膚油脂分泌過多，無法及時的排出體外，導致多余的油脂推積在毛孔中，是造成額頭長痘痘的主要原因。還有可能是因為皮膚缺水。所以，每天清潔完臉部之后，一定要及時的使用具體補水保濕效果的化妝水，以及其他的一些護膚產品。

除此之外，還可以將兩大勺蜂蜜和適量的鹽放在一起均勻的攪拌，之后涂抹在臉部容易長痘的地方。并配合適當的按摩，大約十幾分鐘就可以用清水沖洗干凈。不僅能夠清除皮膚中的垃圾，還能美白皮膚。

2、注意肝臟

不規律的生活，長期熬夜，晝夜顛倒，也是額頭大面積爆痘的原因之一。因為夜間是肝臟排毒的時間，長期加班熬夜等，會破壞肝臟的排毒，導致毒素堆積在體內，從而大面積的冒痘。

3、不同位置長痘，預示著你的身體哪個部位出現了問題

如果是雙眉之間的印堂長痘，一定不能忽視，需要注意一下最近是不是經常會出現心悸，胸口悶的癥狀。因為這個位置長痘，多與心臟有關。建議平時不要劇烈運動，保持充足的睡眠時間，盡量不要抽煙喝酒，吃刺激性的食物。

鼻翼的位置長痘說明胃燥熱。如果鼻翼部位油脂分泌旺盛，則是消化不良；如果鼻頭有輕微脫皮的情況，則是血液循環不暢通。像經常便秘，胃脹氣的人，也是會出現鼻子長痘的情況。建議清淡飲食，平時多喝溫水。

為什么兩頰長痘痘？

1、皮膚新陳代謝功能不暢通：角質層細胞從生長到脫落的正常周期大概是28天，但是如果沒有及時的清理老化的角質，就很容易堵塞毛孔，導致皮膚新陳代謝功能不暢，長出痘痘。

2、人體內分泌失調：不管是男生還是女生，只要體內的雄性激素分泌過多，就會造成皮脂腺過于活躍，而較多的油脂對于痤瘡桿菌的繁殖相當的有利。因此毛孔很容易發炎，長痘痘。

3、肝功能出現問題

肝臟和肺部能夠排出人體內的毒素，但是經常熬夜，不規律的飲食習慣等，都會給肝臟和肺部帶來負擔，導致肝功能失調，臉上大量的冒痘痘。

吃什么可以改善臉部長痘的問題？

1、生菜

多吃生菜不僅可以幫助皮膚補水，還能夠改善胃功能。

2、西蘭花

西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且十分的全面。多吃西蘭花不僅可以排除人體內的毒素，還能加速排毒的速度。而且里面含有豐富的維生素C能夠增強皮膚抗損傷的能力，還能夠保持皮膚的彈性。

3、胡蘿卜

胡蘿卜里面含有大量的維生素，微量元素以及膳食纖維，可以緩解便秘的癥狀，可以起到減肥的功效，同時也可以有美容養顏，加快新陳代謝，提高免疫力的作用。如果有血壓高的情況，也可以有輔助降血壓，降血脂，降低膽固醇的效果。

4、牡蠣

牡蠣中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質和維生素，會使血液的循環得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會得到改善。另外，牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白里透紅的嬌嫩皮膚。

5、黃瓜

黃瓜清熱利水，解毒消腫，生津止渴。黃瓜主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾等病癥，另外女生吃黃瓜還美容美容補水。

6、蘑菇

蘑菇有美容抗老之功效，原因在于它含有多種對人體健康和皮膚滋養都十分有益的營養成分。比如：蛋白質、維生素B、鈣、磷、鐵、硒以及多種酶等。尤其對于女性來說，“菇”中含有的“駐顏王牌”——硒，它不僅可以促進皮膚的新陳代謝，還可以抗衰老，經常食用可以使皮膚保持潤滑細嫩同時還能令秀發烏黑亮澤。

結語：今天給大家分享了長痘痘的原因以及改善的方法。如果你還在為冒痘痘而苦惱，不妨試一試這些方法哦！